A bursite trocantérica pode afetar a área externa do quadril ou da coxa, desde o quadril até o joelho ao longo da coxa.
A fisioterapia esportiva é uma prática da medicina do esporte que atua em pelo menos quatro grandes domínios: prevenção de lesões, atendimento emergencial, reabilitação funcional e retorno ao esporte.
Através de avaliações individualizadas e acompanhamento dos atletas, amadores ou profissionais, o fisioterapeuta esportivo deve identificar desequilíbrios musculares, alterações posturais, e déficits biomecânicos importantes que demandem intervenção fisioterapêutica.
Se engana quem pensa que o fisioterapeuta esportivo só trabalha com atletas profissionais, pois há também atletas amadores que praticam atividades físicas apenas para se manterem saudáveis. Se você quiser saber mais detalhes sobre essa área de atuação que vem crescendo no Brasil, continue a leitura deste artigo e conheça mais sobre a fisioterapia esportiva.
O que é a fisioterapia esportiva
A fisioterapia esportiva é uma especialidade reconhecida pelo Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO), conforme Resolução COFFITO nº 337, de 08 de novembro de 2007.
Segundo definido na própria resolução, “a atuação do Fisioterapeuta Esportivo se caracteriza pelo exercício profissional desde a promoção de atenção básica direta à saúde do paciente por meio de diagnóstico cinético-funcional bem como a eleição e execução de métodos fisioterapêuticos pertinentes a este.”
Portanto, a função do fisioterapeuta esportivo – também chamado de fisioterapeuta desportivo – é aumentar a longevidade esportiva do atleta, extrair o máximo de seu rendimento e garantir que o atleta esteja presente nas conquistas esportivas de sua modalidade.
Em suma, e como dito no início deste artigo, o fisioterapeuta esportivo:
Previne lesões
Reabilita
Garante o retorno ao esporte
Presta atendimentos emergenciais
Independentemente de ser atleta profissional ou amador, um dos focos de quem pratica atividades físicas é não sofrer nenhum tipo de lesão, afinal ela pode inviabilizar o andamento dos treinos ou representar perda de conquistas esportivas.E até mesmo o esporte amador precisa ser acompanhado uma vez que a cada dia há maior indicação terapêutica de atividade física e maior número de pessoas que querem usufruir de seus benefícios. (RESENDE e colaboradores, 2014)
Atuação do Fisioterapeuta Esportivo
Segundo estudo de 2018 feito pelo Ministério da Saúde, entre 2006 e 2017 houve um crescimento de 24% no número de praticantes de atividades físicas no Brasil. Sendo as modalidades mais praticadas:
Caminhada (33,6%)
Musculação (17,7%)
Futebol (11,7%)
Lutas (2,3%)
Logo, entende-se que conforme aumenta o número de praticantes é natural que se aumente o número de lesionados já que o efeito colateral da atividade física são lesões no sistema músculo-esquelético (VERHANGEN et. al., 2014)
Resende e colaboradores (2014) vão na mesma linha de pensamento ao dizer que “qualquer atividade física gera sobrecarga em algum ponto do aparelho locomotor e, quando essa sobrecarga ultrapassa a capacidade fisiológica de recuperação, há a instalação de um processo patológico”.
E neste ponto, é importante haver um profissional qualificado e capaz não só tratar as lesões existentes, mas também de prevenir que novas ocorram.
O estudo da biomecânica nos esportes tem sido importante para a atuação preventiva em fisioterapia, pois têm ajudado a compreender os mecanismos de lesão e os processos mecânicos e físicos aos quais se submete o organismo.
Fazendo isto de forma planejada e individual com cada paciente, o fisioterapeuta esportivo poderá contribuir significativamente para o sucesso pessoal ou profissional daquele paciente. Pois a base para a prevenção de lesões envolve o conhecimento das limitações de um determinado atleta, assim como as características inerentes ao esporte que ele pratica e a magnitude da sobrecarga importa.
Quais áreas de estudo um fisioterapeuta esportivo deve conhecer
Você já deve ter entendido que o foco do tratamento da fisioterapia esportiva é a recuperação do paciente. E para atingir este objetivo, existem diversos tratamentos que por consequência exigirão um alto nível de conhecimento técnico do fisioterapeuta.
São áreas de estudo como:
Fisiologia do exercício;
Fisiopatologia e prevenção;
Propriocepção;
Biomecânica;
Dinamometria;
Lesões de Ligamento Cruzado Anterior (LCA);
Diagnóstico, tratamento clínico, pós-cirúrgico de lesões articulares;
Entre outros.
Como dito anteriormente, o atendimento é individual e de acordo com a realidade de cada paciente, atendendo necessidades específicas de cada pessoa.
Há também a variável de compreender que cada esporte possui determinado impacto no corpo, então atividades como futebol e basquete, por exemplo, são atividades de alto impacto e exigem bastante dos membros inferiores de seus atletas.
Porque um fisioterapeuta não pode abrir mão de bons aparelhos
Todo profissional, seja qual for sua área de atuação, precisa ter ao seu dispor ferramentas que facilitem o seu trabalho e o torne mais produtivo. Um policial precisa de equipamentos de proteção individual e um cantor precisa de bons equipamentos sonoros.
Já um fisioterapeuta precisa de equipamentos que consigam mapear o estado inicial daquele atleta, e como está a saúde muscular e articular após uma lesão. Além dos exames, normalmente solicitados pelos médicos, os fisioterapeutas precisam avaliar níveis de amplitude articular, força muscular e escala de dor.
A E-lastic oferece um equipamento capaz de medir força muscular em tempo real e sem complicações. Com o Dinamômetro Isométrico E-lastic, você pode emitir relatórios personalizados para seus pacientes e ter uma base histórica de sua evolução.
A caminhada é um dos exercícios mais simples e seguros! Como não exige habilidades específicas e pode ser feita por quase todas as pessoas e em qualquer lugar, ela é uma das atividades indicadas para pacientes que precisam recuperar sua saúde física ou pretendem sair do sedentarismo. Você já tentou caminhar um pouco por dia?
Incluir caminhadas diárias de pelo menos 30 minutos nos seus dias pode reduzir os riscos de doenças, como a pressão alta e o diabetes. Quando aliada a uma alimentação equilibrada, o exercício pode promover a reabilitação da saúde e melhorar a disposição. Além da melhora do condicionamento físico, as vantagens de caminhar se estendem para a saúde mental, reduzindo o estresse e contribuindo com o bom humor.
Embora a caminhada seja um exercício de baixo impacto e recomendado para idosos, é importante tomar cuidado com as lesões. Utilize um sapato adequado, faça alongamentos antes de começar a atividade e procure um espaço nivelado. Fazer a atividade na esteira também traz bons resultados. Escolha o estilo que te agrada mais!
3 BENEFÍCIOS DA CAMINHADA PARA A SAÚDE FÍSICA E MENTAL
- Faz bem para a saúde emocional
Os minutos da caminhada podem servir para te desconectar dos problemas, da tecnologia e te trazer para o momento presente. Enquanto caminha você pode observar a natureza, as pessoas, as paisagens e se distrair. Além de contribuir com a saúde física, reservar um tempo para caminhar é uma forma de relaxar a mente e ter novas perspectivas sobre a vida.
- Contribui para o controle do peso
Se você deseja reduzir as medidas, pode caminhar em busca dos objetivos. Apesar de ser um exercício leve, as caminhadas ajudam no controle do peso corporal, principalmente quando aliadas a uma alimentação saudável e equilibrada. Experimente começar com 20 minutos por dia e vá aumentando conforme sentir que seu corpo está preparado.
- Melhora a circulação e o funcionamento do pulmão
Manter uma rotina ativa fará bem para o seu pulmão, porque a caminhada permite que uma quantidade maior de impurezas seja eliminada, deixando a região mais livre de catarros e poeiras. Além disso, a atividade faz com que as válvulas do coração trabalhem mais, melhorando a circulação de hemoglobina a e oxigenação do corpo. Mantenha o ritmo da respiração, beba bastante água e sinta os benefícios do exercício para o seu corpo todo.
QUANDO A CAMINHADA PODE POTENCIALIZAR OS RESULTADOS COM A FISIOTERAPIA?
Uma boa caminhada permite que você envelheça com saúde, tenha mais disposição, mantenha a forma e fortaleça os músculos. Se você já está sendo tratado por um fisioterapeuta, pode encontrar na atividade uma maneira de complementar os tratamentos clínicos, pois as caminhadas regulares auxiliam a estimulação dos ossos, aumentando a sua densidade, resultando, também, em benefícios para as articulações, deixando-as mais fortes. Assim, a caminhada ainda colabora na prevenção de problemas, como osteoporose e artrite. Mas atenção: jamais inclua algum exercício sem consultar o profissional de saúde!
A caminhada é uma ótima forma de começar um novo estilo de vida e ter mais saúde física e mental. Antes de sair caminhando por aí, consulte um fisioterapeuta para ter certeza de que você está preparada para aproveitar ao máximo a atividade física com segurança. Inclua a caminhada na sua rotina e viva com mais saúde!